Q1. ハーブテントはどんな時に入ればいいの？

からだが冷えているとき、むくみ・だるさを感じるとき、ストレスが溜まって心身が疲れているときにおすすめです。温かい蒸気とハーブの香りがめぐりを整え、心身のバランスをやさしくリセットしてくれます。

Q2. 20分で本当に温まるの？

ハーブテントはサウナのように“熱さ”で汗をかくのではなく、ハーブの蒸気を呼吸と皮膚からゆっくり取り入れるケア。20分でも体の芯からじんわり温まり、入浴後のような心地よさが続く方が多いです。多くのお客様が20分でしっかりと温まりと発汗を感じていらっしゃいます。（感じ方には個人差があります）

Q3. ハーブブレンドはどうやって選ぶの？

その日の体調や気分に合わせて、カウンセリングをもとに一緒にセレクトします。冷え・巡り・リラックス・美肌など目的に合わせ、最適なブレンドをご提案します。

Q4. 何を持っていけばいいの？

タオルや入浴着などはすべてご用意していますので、手ぶらでOKです。お仕事帰りやお出かけのついでにも気軽にお立ち寄りいただけます。メイクを落としたい方は、メイク落としシートの持参がおすすめです。

Q5. 生理中は入ってもいいの？

出血量が多い日は、血流がよくなることで貧血やだるさが出る場合があるため、体調がすぐれない時はご利用をお控えください。終わりかけや軽い日であれば問題ないことが多く、温めることで生理痛がやわらいだと感じる方もいます。衛生面のため、入浴用の下着とナプキン（できればオーガニック）をご持参ください。

Q6. どんな変化（効能）が期待できるの？

ハーブテントは、温熱 × 香りのダブル作用で血流やリンパのめぐりをととのえます。体を芯から温めることで、冷え・むくみ・肩こりの改善サポート、代謝アップやリフレッシュ（いわゆるデトックス感）が期待できます。さらにハーブの香りが自律神経やホルモンのリズムにやさしく働きかけ、気分が穏やかになる方も。最近ではフィットネスやヨガスタジオ、ウェルネスサロン、産婦人科などでも導入が広がっています。
※効果の感じ方には個人差があります。医療的な治療を目的としたものではありません。

Q7. サウナやよもぎ蒸しと何が違うの？

サウナは高温の熱で発汗を促す温熱ケア。よもぎ蒸しはよもぎの蒸気を下半身中心に当てるケア。ハーブテントは、全身を包む蒸気を呼吸と皮膚から取り入れ、香りと温熱の両方で「めぐり」と「心」を同時に整えるのが特徴です。体を温めながら、香りの癒しとリフレッシュ（デトックス感）を同時に感じられる、いわば“呼吸で整える温活”です。

※本記事は一般的なウェルネス情報であり、診断・治療の代替ではありません。持病や服薬中の方、体調に不安のある方は事前に医師・薬剤師にご相談ください。