「ハーブテント自体が初めてで、体質別や悩み別の選び方が分からない…」という声をよくいただきます。bodarakuでは、いまの体と心に最適なブレンドでしっかり癒されてほしいという思いから、まずは初めての方にも選びやすい《体質別ブレンド》をご用意しています。ここでは、それぞれの特徴と期待できることをご紹介します。（感じ方には個人差があります）

【ヴァータ（VATA）ブレンド】

冷え・不眠・自律神経のゆらぎが気になる方へ

体を芯から温めてめぐりを促し、緊張した心身をゆるめます。冷えや肩こりをやわらげ、眠りを深めたいときにも。月経前の不調（PMS）やストレスによるこわばりにも寄り添うブレンドです。

期待できること

• 冷え・肩こり・頭のこわばり感の緩和
• 入眠しやすさや睡眠の質のサポート
• ストレスや緊張感の軽減
• PMS期の不快感の緩和サポート

こんな方におすすめ

• 手足が冷えやすい／寝ても疲れが抜けにくい
• 月経リズムが乱れやすい・情緒が揺らぎやすい

【ピッタ（PITTA）ブレンド】

ほてり・イライラ・肌トラブルが気になる方へ

体にこもりがちな熱をやわらげ、肌と心を落ち着かせます。イライラや吹き出物、顔や首のほてりが気になるとき、気持ちをクールダウンしたいときに。

期待できること

• ゆらぎやすい肌の鎮静サポート
• ほてり・のぼせ感の緩和
• ストレスや怒りのクールダウン
• ホルモンのリズムをととのえる実感を持つ方も

こんな方におすすめ

• 顔や首のほてりが気になる／赤み・吹き出物が出やすい
• 気持ちの切り替えがむずかしいと感じる

【カパ（KAPHA）ブレンド】

だるさ・むくみ・やる気の低下を感じる方へ

滞りがちなリンパや血流を促し、体の重さをスッと軽く。代謝を高め、むくみや冷えが気になる時のリフレッシュにも。季節の変わり目の切り替えに相性のよいブレンドです。

期待できること

• むくみ・だるさの緩和
• 代謝アップとめぐり（血流）サポート
• 冷えの緩和、気分のリフレッシュ

こんな方におすすめ

• 朝から体が重く感じる／むくみやすい
• やる気が出にくい・切り替えづらい

ハーブテントは“温める＋呼吸でととのえる”ケア

ハーブテントは「温まる」だけのケアではありません。香りを呼吸から、蒸気を肌から取り入れ、温もりと香りの相乗で心身のバランスをやさしく整えます。カウンセリングでお話を伺いながら、その日の体調や気分に最も心地よいブレンドを一緒に選びます。

※本記事は一般的なウェルネス情報であり、医療的な診断・治療の代替ではありません。感じ方には個人差があります。体調や既往歴・服薬がある場合は事前にお知らせください。