ハーブテントに興味はあるけれど、「自分にはどれが合うのか分からない」「体調をうまく説明できない」——そんな理由で一歩踏み出せない方は少なくありません。bodarakuでは、施術前にアーユルヴェーダの考え方をもとに、生まれ持った体質といまの状態を一緒に確認する時間を大切にしています。

“わからないまま”で大丈夫

専門知識や、はっきりした不調を言葉にする必要はありません。むしろ、日常にある小さな違和感が大切な手がかりです。

これらの“かすかなサイン”を丁寧にうかがいながら、いまのあなたに合うブレンドをご提案します。

ブレンドは「正解」ではなく「今日の最適」

どのブレンドであっても、ハーブの蒸気でやさしく温め、呼吸とともに巡りを促すという本質は同じ。無理に汗をかいたり、我慢を重ねたりする必要はありません。

• 呼吸が深くなること
• 体の緊張がほどけること
• 「少し楽だな」と感じられること

この三つが整いの第一歩です。体はやがて自らバランスを思い出します。

カウンセリングの流れ（目安）

1. ヒアリング：睡眠・冷え・肌・お腹・むくみ等をやさしく確認
2. ブレンド提案：その日の体と気分に合わせて一緒に決定
3. テントへ：約20分前後、やわらかな蒸気に包まれて呼吸を誘導
4. アフター：温まり方・呼吸の深さ・軽さを共有し次回の目安を提案

※時間・感じ方には個人差があります。強さや温度は都度調整します。

ハーブテントは、体を「変える」場所ではなく、体の声を「思い出す」場所。
「どれを選べば正解？」よりも、「いまの自分を気にかける」ことを。

初めての方も、体調に自信がない方も、どうぞ安心してお越しください。体を思う気持ちがあれば、からだはきちんと反応し、必要な変化をそっと教えてくれます。

※本記事は一般的なウェルネス情報です。医療的な診断・治療の代替ではありません。既往歴・服薬・妊娠中／可能性のある方は事前にお知らせください。刺激やのぼせ等を感じた場合はすぐにお声がけください。