現代の女性の多くが抱えるのは、「原因がはっきりしないのに、なんとなくしんどい」という不調。朝から体が重い、手足の冷え、どんより感、集中しづらさ、イライラ、浅い眠り——病名はつかなくても、日常の質を確かに下げてしまう“小さな不調の積み重ね”です。

bodarakuのハーブテントは、その毎日の負担をそっとほどき、本来の巡りを取り戻していく温活ケアです。

ハーブテントの特徴：呼吸からも“温もり”を取り込む

約42℃前後の心地よい蒸気を、体の外側だけでなく呼吸からも取り込むのが特長。深部がゆっくり温まり、無理なく巡りが整うことで、冷え・こわばり・ストレス・だるさなど幅広い不調にやさしく働きかけます。

数分で張りつめていた肩や背中がふわっと緩み、呼吸が深く、胸のつかえがほどけ、頭のざわつきが静かに落ち着いていく——この“ゆるむ感覚”が、心身のバランスを整える第一歩です。

温めることで期待できること

• 冷えの改善：末端・下腹部・芯の冷えに。回数を重ねるほど、日常の冷え方が変わる体感へ
• むくみ・だるさの軽減：巡りが整い「朝がラク」「夕方の脚が軽い」という声も
• 肩こり・首こり・背中の張り：筋肉・筋膜が温かさでゆるみ、滞っていた部分が動きやすく
• ストレス・情緒のゆらぎ：呼吸が深まり自律神経が整いやすく、イライラ・落ち込み・不安がふっと軽く
• 女性のリズム（PMS・妊活・更年期）：慢性的な冷えやストレスに伴う揺らぎを、温めと巡りでやさしくサポート
• 睡眠の質：深部体温がやさしく上がり、副交感神経が優位に。寝つき・中途覚醒の変化を感じる方も
• 肌の調子：汗とともに老廃物が流れ、毛穴づまりが軽く。翌日の化粧ノリや手触りの変化に期待

※感じ方には個人差があります。医療的な診断・治療の代替ではありません。

その日の“あなた”に合わせてブレンドを選定

体調・気分・疲れ方に合わせてハーブを選びます。

• 「肩がガチガチ」の日
• 「冷えて眠れない」日
• 「ストレスで呼吸が浅い」日
• 「どんよりして気力がわかない」日

どんな日も、あなたに合う温まり方があります。

準備は要りません。必要なのは“呼吸”だけ

特別な準備は不要。ただ座って、香りに包まれて、呼吸するだけ。体は自分で整う力を思い出します。

“ずっと耐えてきた小さな不調”を手放し、“また軽やかに生きられる体”へ。ハーブテントは、がんばってきたあなたをやさしく温め、ゆっくり、確実に整えていく場所です。

※一般的なウェルネス情報です。既往歴・服薬中・妊娠中／可能性のある方は事前にお知らせください。のぼせ・動悸・めまい等があればすぐに中止を。