2025年もあっという間にクリスマスイヴ。新しい命の誕生を祝う日に、街は少し華やぎ、気持ちは外へ向きがちです。けれど寒さが増すこの時期、からだは静かに「温めて」「休ませて」を求めています。

産後のからだが“繊細”である理由

• 骨盤まわり・下腹部が冷えやすい：内臓の位置がまだ安定途上
• 眠りが浅い／呼吸が詰まりやすい：回復の途中で自律神経が揺れやすい
• 理由のない不安：気持ちの問題ではなく、からだからのサイン

「頑張れていないから」ではありません。いまは回復の途中です。

bodarakuのハーブテントができること

まず下半身からじんわり温め、呼吸が自然に深くなるのを待ちます。蒸気に包まれるうちに、骨盤まわり〜お腹の奥へ温かさが広がり、無意識に入っていた力が少しずつ抜けていきます。

施術中によくいただくお声：

• 「気づいたら呼吸が楽になっていた」
• 「お腹の内側が温かい感じがした」

発汗の量や強さを目的にしないのがbodarakuのスタイル。温まり方／呼吸の深さ／終わったあとの軽さ——小さな変化の積み重ねを大切にしています。

「頑張るケア」より、「休むケア」

産後は、休もうとしてもからだのスイッチが切り替わらないことがあります。ハーブテントの時間は、からだに「もう休んでいいよ」と伝えるための時間。施術後、腰やお腹の重さが軽くなったり、頭の中が静かになったり、眠りが深くなったと感じる方も多くいらっしゃいます。（感じ方には個人差があります）

心地よく受けるためのメモ

“誕生”を祝う季節に、「そのあと」を労わる

赤ちゃんの誕生を祝うように、産んだからだにも「よく頑張りました」と伝える。クリスマスのこの時期こそ、回復のリズムを取り戻すやさしい温活を。

※本記事は一般的なウェルネス情報です。産後の経過・既往歴・服薬・授乳中など個別事情があります。医療的な診断・治療の代替ではありません。ご不安があれば医療機関にご相談ください。