ハーブテントとは？サウナとは違う？その効果と魅力を解説！
こんにちは、bodarakuの大島 大実です。
今日は、「ハーブテント」についてお話しします。
「ハーブテントって何？」「サウナとどう違うの？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、ハーブテントの魅力や効果を詳しく解説していきますね。
ハーブテントとは？
ハーブテントは、天然のハーブを蒸して、その蒸気を全身に浴びる温浴法です。
もともとはタイな民間療法で、産後ケアや美容・健康維持のために活用されてきました。
最近では、「身体を芯から温めることができる新しいリラクゼーション法」として注目されています。
ハーブテントとサウナの違いは？
「サウナと何が違うの？」と思う方もいるかもしれません。
ハーブテントの大きな特徴は、蒸気に含まれるメディカルハーブの有効成分を肌や呼気、全身で直接吸収できること！
| 比較項目 | ハーブテント | サウナ |
|---|---|---|
| 温め方 | ハーブの蒸気 | 高温の熱 |
| 温度 | 約40〜43℃（湿度高め） | 約80〜100℃（乾燥） |
| 期待できる効果 | デトックス、美肌、冷え症、自律神経等 | 発汗促進、血流改善 |
「サウナは熱くて苦手…」という方でも、ハーブテントなら心地よく温まれるのでおすすめです。
ハーブテントの効果とは？
① デトックス & 発汗作用
ハーブの蒸気でじんわりと汗をかくことで、体内の老廃物を排出しやすくなります。
「最近、汗をかきにくい…」「むくみが気になる…」という方にぴったり！
② 冷え性・生理痛の緩和
身体を芯から温めることで、血流がよくなり、冷えや生理痛の軽減が期待できます。
特に、女性は冷えやすい体質の方が多いので、定期的な温活がおすすめです。
③ 自律神経を整え、深いリラックス
ハーブの香りにはリラックス効果があり、ストレスの軽減や自律神経の調整にも役立ちます。
日々の疲れを癒し、心も体もふっと緩む時間を過ごせますよ。
- 美肌効果
- 痩身効果
- ホルモンバランスの調整
- 呼吸器疾患の改善
- 肩こりや腰痛の改善
- 筋肉の緊張の緩和
- 血行不良の改善
- 免疫力アップ
- 不眠症
- 妊活
- 産後ケア
- 更年期症状の緩和
など、女性にとって嬉しい様々な効果が期待できます！
bodarakuのハーブテントで、心と体をととのえませんか？
bodarakuでは、厳選したオーガニックハーブを使用し、一人ひとりのお悩みに合わせたハーブをお選びいただけます
「なんだか最近疲れが抜けない…」
「冷えが気になる…」
そんな方は、ぜひ一度bodarakuのハーブテントを体験してみてくださいね。
みなさまのお越しを、心よりお待ちしております。